プロフィール

食べ物で人生変わるかも！

実は私、子どもの頃から腸内環境が悪く、体中に炎症が起きていたんだと思うんですが、それに気づかずに過ごしてきました。

腸内環境が悪いことに気づいたのは、私の子どもがアトピーになってしまった時でした。

私の腸内環境が悪かったため、母乳の質が悪く、質の悪い母乳を飲んだ我が子の腸内環境も悪くなってしまい、我が子をアトピーにしてしまったようです。

私の腸内環境が悪いことが原因で、我が子をアトピーにしてしまったことに気づいてから、自分自身と我が子の腸内環境を改善するため、いろいろな食べ物や食べ方を試してきました。

おかげさまで、子どものアトピーはだいぶ良くなりました。

まだ、食事が悪いと、手足に湿疹が出ますが、原因と対策がわかってきたので、ステロイドや保湿剤を使うことなく、食事でコントロールするようにしています。
→現在は、食事対策がうまくいって、もうほぼ治ってきています。

我が子がアトピーになったことがきっかけで、私の食生活はガラリと変わりました。

食生活が変わったことで、様々な体調の変化がありました。

私は今、美容や健康・腸内環境・アンチエイジングに効果的な食生活に興味があり、日々、食生活と自分の体調の変化を観察しています。

そうしていると、、、

ということに気づき、、

と思いました。

いやいや、そんな大げさな、、、って思いますか？？

少なくとも、私の場合、幼い頃から腸内環境が良くなかったと思うので、幼い頃から自分の腸に合った食事を続けることができていたら、今とは違った人生だったんじゃないかと感じています。

生きていれば、誰しも、調子の良い日もあれば悪い日もあったり、やる気が満ち溢れた日もあれば、とにかく何もしたくない日もあったりすると思います。

’腸内環境が健康に大きく関わりがある’ということは、多くの人がそう思っているんじゃないかと思います。

’腸内環境は心の健康にも大きく関わってくる’と私は感じています。

‘うつ消しごはん’という本(著者：藤川徳美さん)が出ていることからも、私だけじゃなく、多くの人たちも、食べ物や食べ方で心身ともに健康でいられると考えているんではないかと思います。

それでは、、

どうぞ↓↓↓

幼い頃から小・中・高までの食生活

おそらくですが、私、赤ちゃんの頃から腸内環境があまり良くなかったんじゃないかと思っています。

食生活は、親が作ってくれた食事を食べて、小中学校では給食があったりと、まぁ一般的な食生活だったと思います。

小さい頃は、苦手な食べ物もちらほらありましたが、成長するにつれ、食べられないものはほとんどなくなりました。

あまりに幼い頃のことは覚えていないですが、私の食生活で特徴的なものをあげると、、

そして、、高校卒業後、親元を離れた私。

親元を離れ、自分の好きなものを好きなように食べられるようになると、、、ますます米離れが加速し、、、、

一人暮らし時代の食生活

高校を卒業し、親元を離れて一人暮らしを始め、最初のうちは自炊していました。

親が作ってくれていたように、自炊していましたが、、、
だんだんとコンビニ生活になっていき、自炊することもあまりなくなっていきました。

一人暮らしを始めて2年ほどたったとき、

一人暮らしを始める前までは、どちらかというと、
「やせよりの普通体型」だったかなと思うんですが、
「肥満よりの普通体型」になってきていて、、、。
このあたりから、私のダイエット人生が始まります、、、が、、

普段からほとんど米を食べない私。
サラダや豆腐といった低カロリー食でやせようと考え、、

低カロリー食を続けると、痩せるには痩せるんですが、エネルギーや栄養が足りず、結局どか食いしてしまったり。
米などの糖質を食べないことで、代謝が悪くなり、どんどん痩せにくい体になっていくんですよね。

米を食べないことで代謝が悪くなっていくなんて、当時の私は知るよしもなく。。

一人暮らしを始めて7年ほどたったある日、衝撃の出来事が！！！

衝撃のカラダ年齢診断！！！

確か、25歳くらいの頃だったと思いますが、基礎代謝が測れる体重計で、基礎代謝を測ってみたところ、、、

なんと、

なんと、、、

私の基礎代謝は、、

衝撃の、、、、

まさかの実年齢プラス45歳！！！！！！
老人並み！！！まだ20代なのに！？

まさかの老人並み判定に衝撃を受けたのもつかの間。

都合よく切り替え。
その後も相変わらず万年ダイエッターは変わらず。。

その後、さらに食生活が荒れ、、
コンビニで、菓子パン・お菓子生活になっていた頃、、

会社の健康診断の結果、、、衝撃の、、、

健康診断の結果、、まさかの、、

『高脂血症』

当時は高脂血症がどんな状態なのかよくわかりませんでしたが、コンビニの菓子パンとお菓子生活が原因だということには、さすがの私も気づきましたよ。

それから、ちゃんと自炊し、会社へはお弁当も作って持って行き、野菜たっぷりの生活に切り替えましたが、、、

やっぱり米はほとんど食べず。。。

あまり米は食べなかったものの、それから一年後の健康診断では、『高脂血症』と診断されることなく、正常値に戻っていました。

そして、20代後半、
もうすぐ30代を迎えようとする頃、、、

老化への恐怖を感じた私。
アンチエイジングやら健康やらに興味を持ち始めました。

アンチエイジング・健康・デトックス・無添加、、
良さそうなもの色々やってみればいいやん！！！

ってことで、、、

色々やってみましたよ。

もちろん、上記全てを一度で試したわけじゃないです。
一つを試して、しばらくしてまた次のマイブームに移行して、、、って感じで。

ま、色々試してみるも、おかず中心の生活は変わらずです。
米は相変わらずほとんど食べませんでした。

色々試してみた結果、わかったことと言えば、、、、

ま、一つ言えることがあるとするならば、、、

ってことくらいでした。笑

この頃、とある波動診断(ふふ。。怪しいですかね笑)をされている方に、診断してもらったことがありました。

波動診断の結果

その波動診断っていうのが、私も詳しくはわからないんですが、尿を測定するらしいんですが、、、測定の結果、、、

ってことでした。

ただ、当時は、真菌が多いと言われても、何をどうすれば良いのかよくわからずで。
とりあえず、放置していました。

が、、、それから数年後、
この真菌(多分カンジダ菌)が多いことが、我が子のアトピーと深く関わりがあることに気づくことになります。

…怪しい波動診断、めちゃくちゃ的確だった！！！！

食生活を変えたことで起きた体の変化

我が子のアトピーをきっかけに、私の体にはカンジダ菌がはびこっていることや、リーキーガット症候群・SIBO(小腸内細菌異常増殖症)であろうことがわかりました。

カンジダ対策の食事法で、リーキーガットを治すべく、色々と試した結果、

ということがわかってきました。

カンジダが反応しない食事ができたときは、

とりあえず、ここまでは短期的な変化です。

食事に失敗してカンジダが反応すると…

途端に肩こりしたり、とにかく何もしたくなくて動きたくなくなったり、くしゃみが出たり、カンジダ膣炎再発したり、お腹空いてないのに何か食べたくなったり、体が冷えたり、、します。

ここからは長期的に観察した変化です。

と思うに至りました。

まぁ、よくよく考えれば、”そりゃそうだよね。” な話だと思います。

腸が健康で、しっかり栄養を取り入れ、体の多くの機能が正常に働いてくれれば、健康でいられる可能性は高いんじゃないかと思います。

と、いうことで、アラフォーの私ですが、

を目指して、心身の健康とアンチエイジング研究中です。

▼私がカンジダ除菌に奮闘した記事はこちら。興味があればぜひどうぞ。

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